Camminare è uno dei modi per migliorare la propria vita. Questo libro aiuta a migliorare e stimolare i nostri cammini.
Annabel Streets, il nome sotto cui si cela la scrittrice Annabel Abbs, articola questo libro in 52 capitoli, ognuno di quali suggerisce un modo per aumentare la consapevolezza del movimento, a seconda delle condizioni meteo, delle temperature, della velocità, dell’esser soli, in compagnia o con un cane, di giorno o di notte sotto la luna piena, del camminar cantando, con uno scopo o per perdersi. Ma anche del far due passi dopo un pranzo o una cena, in riva al mare o nel bosco, arrampicandosi sopra una collina, saltellando, cercando il sublime o del cibo.
E’ un libro che mescola aneddoti, studi scientifici e informazioni storiche per fornire una panoramica completa del camminare. Affronta argomenti come i benefici fisici e mentali del camminare, l’impatto della tecnologia sulle nostre abitudini sedentarie, i diversi tipi di camminata e il significato culturale del camminare in diverse società.
E’ evidente la passione dell’autrice per il tema, la sua fiducia nel potere di questa pratica semplice: un potere che ha trovato riscontri scientifici sempre più precisi e testati. Cammino e salute, cammino e stimolazione del pensiero, della concentrazione, del benessere: della vita.
Annabel Streets, Sul camminare, add editore, 18€
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